Hier seid ihr goldrichtig, denn hier findet ihr unser erstes Workout, das euer Trainer Alex für Euch erstellt hat.
Wir freuen uns über jede Teilnahme und Rückmeldung über die Kommentarfunktion (unten).
Viel Spaß!
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Workout #01
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War voll cool aber der Schlappen war fies.
Ergebnisse:
Seilspringen:72
Schlappen:40
Burpees:22
Seitliche Sit-ups:84
Hampelmann:67
Zusatzaufgabe:Nur hochkant.
Motiviert von Moritz 😉
Seilspringen=104
Schlappe=29
Burpees=13
Seitliche Sit-ups=89
Hampelmann=66
Spezial Aufgabe=im zweiten Versuch
Hat total Spaß gemacht!
Die ganze Familie hat mitgemacht. 🙂
Meine Ergebnisse:
Gürtelspringen: 84
Schlappen: 30
Burpees: 15
Hampelmänner: 79
Spezialaufgabe nur hochkant geschafft.
Spitzenmäßig 🙂
wow ich bin so begeistert, was hier für eine Dynamik entstanden ist!!!
Schön auch, dass ihr alle so fit seid!!!!
Boah, hier ist ja was los und was für Leistungen, spitze! Da musste ich natürlich auch ran…
Meine Ergebnisse:
Seilspringen: 119
Schlappen: 45
Burpees: 23
Seitliche Sit-Ups: 82
Hampelmänner: 83
Spezialaufgabe nur hochkant geschafft, aber dafür im 2. Versuch! 😉
Bis zum nächsten Workout!
Hamma Workouts!! Freue mich schon auf nächste Woche;)
Seilspringen=115
Schlappe=39
Burpees=18
Seitliche Sit-ups=95
Hampelmann=77
Spezial Aufgabe= im vierten Versuch
Seilspringen:46
Burpees:15
Latschen:38
Seitliche Situps:72
Hampelmann:69
Spezial:nach 6 Versuchen geschafft
Seilspringen= 102
Burpees= 18
Latschen =34
Seitliche Sit-ups= 97
Hampelmann= 78
Spezial: nach 7 versuchen geschafft
Besser spät als nie 🙂
Seilspringen: 118
Schlappen: 31
Burpees: 21
Seitliche Situps: 83
Hampelmänner: 83
Spezialaufgabe: nach 6 Versuchen geschafft
Seilspringen: 61
Schlappen: 29
Burpees: 13
Seitliche Situps: 70
Hampelmänner: 77
Spezialaufgaben: 5 Versuche
Hat viel Spaß gemacht! Nächste Woche bin ich wieder dabei
Tolle Übungen! Hat viel Spaß gemacht.
Das Seilchenspringen holen wir draußen noch nach.
Hier unsere Ergebnisse (E/D):
Schlappen: 43/42
Burpees: 19/19
Seitliche Situps: 62/75
Hampelmänner: 72/67
Wir freuen uns auf nächste Woche.
Seilspringen 87
Latschen 33
Seiten Sirups 87
Burpees 20
Hampel Man 100
Spezial 4versuche
Hat mir Spaß gemacht. Hier sind meine Ergebnisse
Seil 41
Latschen 32
Burpees 15
Seitliche Situps 65
Hampelmann 59
Meine Ergebnisse:
Seilspringen 74
Schlappen29
Burpees 16
Seitliche Situps 69
Hampelmann66
Hat Spaß gemacht! Ich freu mich auf nächste Woche..
Mein Ergebnisse:
Seilspringen: 51
Schlappen: 42
Burpees: 19
Seitliche Situps: 102
Hampelmänner: 72
Hervorragend!!! Bei den Schlappen und Burpees hast du es mir aber gezeigt 😉
Es hat mir sehr viel Spaß gemacht! Ich freue mich auf nächste Woche
Meine ergebnisse:
Seielspringen:95
Schlappen:33
Burpees:18
Seitliche sidups:85
Hampelmänner:100
Spezial Aufgabe leider nicht geschäft
Hat aber trotzdem Spaß gemacht
super